「月经期间吃猪血能排毒吗」- 宁波甬城妇科医院

猪血很美味，猪血的营养很丰富，猪血含有铁，吃猪血可以补充人体所需的铁,能让我们不那么容易患上贫血，猪血还能预防中年人患上冠心病或者是动脉硬化的疾病，是很难得的食材。那么问题来了，吃猪血能不能补血呢，女性在经期的时候能不能吃猪血呢?女性在经期的时候吃猪血会不会有影响呢?今天小编跟你们说一下。

1、经期吃猪血是非常好的食补，还能够提供身体需要的多种微量元素，对于经期容易头晕目眩的女性，也很有帮助。此外，吃猪血排毒去粉尘，更是人体污物的 “清道夫”。当然，猪血虽好，但如果可以的话，高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病等患者要少吃点才是。而且子宫肌瘤患者也不能多吃。

2、女性在月经期间因为行经的关系，难免会失血导致轻微的贫血症状，只要正常饮食一般不是什么大问题。但如果此时吃点猪血补补，也是可以的。因为猪血中含有的铁量较高，作为食材更容易被人体吸收化为己用，除了能够预防缺铁性贫血，孕妇和哺乳期妇女也可以多吃帮助调养身体。

3、猪血被人体摄入后，其铁吸收率可高达到22%以上，且猪血中脂肪含量非常低，每100克猪血仅含0.4克脂肪，这无疑为追求苗条的女性朋友解除了后顾之忧。猪血中蛋白质含量略高于猪瘦肉，因此，猪血的蛋白质在动物食物中最容易被消化、吸收，特别适合女性朋友食用。

在经期间吃猪血固然好，但是并不是吃的越多越好，吃什么东西都不应该过量，女性在经期的时候每天食入的量应该在150到200克之间是最合适的，每周大约吃2次或者三次，因为猪血吃的过多的时候腹部就会有一种下坠的感觉，因此，一些患有胃下垂的患者我建议少吃猪血，同时，在腹泻的时候也不应该吃猪血。在经期的时候还要多吃一点清淡的食物，不要吃油炸的东西。