「女性来月经可以喝绿茶吗?」- 宁波甬城妇科医院

月经是每个女性每个月都会面对的问题，而喝茶确是每天都必须要喝的。那女性在月经期间能不能喝茶呢?答案是不需要怀疑的，不能喝茶。为什么不能?且听小编慢慢地来为你讲述。

月经期间不能喝茶的原因如下：

1、月经期间女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了，通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素 铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。

不知道你是否知道茶叶中的单宁则会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物。从而妨碍肠粘膜对铁质的吸收，导致女性缺铁性贫血的发生。因此月经期间喝茶是十分不宜的，而且茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。

2、经期喝茶容易加重便秘症状

由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。

经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重的伴有以上不适症状。要想减轻这些症状，必须保持平和的情绪，杜绝容易引起亢奋的食物。有些女性喜欢喝茶提神，但此时喝是有害无利的。

3、在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

月经期间女性本来就比较脆弱了，如果再喝茶会导致身体内的铁元素流失更多，更有可能诱发一些经期综合症，简直是雪上加霜。月经期间尽量不要喝茶、咖啡等一切刺激性的饮料，月经期间选择喝白开水或者红糖水是最好的养生方式了。