月经期间足部按摩给身体带来危害

随着社会不断的发展，社会地位的不断提高，很多女性在健身养生方面特别注重。按摩可以健身养生还能缓解疼痛，按摩的部位有头部，腹部，足部等。一般的女性在月经期间容易感到疲劳。按摩一下舒缓疲劳也是无可厚非。女性在经期的按摩是需要一些正确的方法，不是所有的部位都可以在经期按摩。女性在月经期间对足部的按摩，对身体会有一些伤害需要谨慎。

女性在月经期间最好不要对足部按摩，足部按摩一般是消除气血运行不畅，疏通经络，促进身体正常生理功能的恢复。如果女性在月经期间进行足部的按摩，不仅不会舒缓疲劳，反而是会使月经量增多，给身体带来不必要的危害。很多保健功能不是对身体的任何时候都是有益处的，需要因人而异，有些有心脏病高血压，还有怀孕等一些人群就不适合这些按摩的保健项目。

女性在月经期间感到不舒服，主要还可能是与内分泌紊乱有关，女性应该从根本上治疗。要是不舒服的状态比较严重，就应该去正规的大医院进行一下中医中药的调理。女性即使不是月经期间，在平时的时候，由于人体的足部穴位特别丰富，到外面进行足部按摩时，按摩师的医疗技术参差不齐等状况，如果遇到不专业的人按摩也起不到养生的作用，这样还不如不做的好。

女性朋友在月经期间可以采取洗热淋浴的方法来舒缓疲劳的感觉。但洗淋浴的时间不要过长，一般在十五分钟左右就可以了。女性在月经期间还要特别注重保暖，天气较冷的时候，可以多增加一些衣物，而且要特别避免不能吃过凉过硬的食物。要吃一些清淡有营养的食物，这样使身体不缺少营养。女性朋友在月经期间还要注意调整休息时间，尽量保证充足的睡眠，这样才会大大舒缓经期的疲劳现象。