「痛经吃蛋糕可以缓解嘛 分享几个缓解痛经的方法」- 宁波甬城妇科医院

有不少的女性在月经来的时候会出现痛经的情况，一般会出现腹痛，如果严重的还是，会使我们动都不想动，给女性的正常生活和工作带来了影响，那么怎么才能够痛经呢?痛经吃蛋糕可以缓解嘛?下面我们一起来看看详细的了解一下这方面的知识吧。

痛经是什么原因?引起痛经的主要机制是子宫内膜和血液中的前列腺素含量的变化，如果子宫内膜和血液中的前列腺素含量增高了，就会对子宫有兴奋作用，从而引起肌肉的强烈收缩，这样很容易导致子宫缺血、缺氧，从而产生剧烈的疼痛。

那么痛经吃蛋糕可以缓解嘛?据研究表明，适当的吃一些甜食是可以缓解PMS，但会对痛经会产生一些负面的影响。在食用甜食的时候，吸收了糖分会影响身体对于维生素和矿物质的吸收代谢，而这两类成分可以缓解肌肉紧张，对于缓解痛经有一定的效果。但缓解PMS的同时，痛经并没有得到同样的待遇。血清素会促进前列腺素PGE2的合成，这也是导致痛经出现的原因之一，所以吃甜食对于痛经有好处也有不好的地方，所以我们最后慎吃。

那么还有什么其他的缓解痛经的方法呢?我们可以用热水袋热敷小腹部位，这样可以促进小腹部位的血液循环，对缓解痛经是相当有效的。而且还要注意日常的饮食，女性应该多吃红枣、桂圆等。不要吃冷的食物，避免导致肠胃胀气胃肠道蠕动减慢。

以上就是关于痛经吃蛋糕可以缓解嘛问题的回答，希望可以解决你的疑问，蛋糕是属于甜食，吃甜食对于缓解痛经有好处也有不好的地方，所以我们最好不要食用过多，我们可以尝试以上介绍的其他缓解痛经的方法，也是比较常见而且有效的方法。