乳腺增生是女性乳房疾病中最常见的一种类型,发病率是非常高的。为了预防乳腺增生的伤害,女性一定要掌握乳腺增生的早期症状,应该学会提前防治,做到及时发现及时治疗。
症状:
1、乳房肿块是乳腺增生最常见的早期症状,女性对乳房自检时能摸到乳房出现肿块,乳房的肿块可以出现在乳房单侧或者两侧乳房,肿块形状是呈现片块状、颗粒状、结节状,一般片块状为常见,乳房肿块会随着月经周期发生变化,月经前肿块变大变硬,月经走后肿块会缩小变软。
2、乳房出现胀痛,大多数都是双侧都有胀痛感,但也有可能会出现单侧乳腺增生早期不止会出现肿胀,乳房还会有刺痛、隐痛感,也有的时候乳房只有在触摸的时候发生疼痛,平时没有痛感,疼痛感会在月经来临前加重,平时情绪有变化,过度疲劳,天气变化的原因也会加重疼痛。
3、乳腺增生患者早期常常会感觉到心情不顺畅,或者总是心烦意乱,每次情绪焦躁或者精神紧张、过度劳累之后病情就会加重。
4、有一部分乳腺增生患者发病早期会出现乳头溢液的情况,这种情况一般不是很明显,患者挤压乳头的时候会挤出草黄色、棕色或者乳白色的液体。
防治:
1、在平时生活中应该保持乐观、舒畅的心情,改变饮食结构,防止身体的肥胖,尽量少吃油炸的食物、动物脂肪、甜食以及过多进补的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃粗粮,最好多吃黑豆或黄豆,多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。
2、养成良好的生活规律,避免身体的劳累,注意劳逸结合,保持和谐的性生活,积极的调节内分泌,多进行运动,防止身体的肥胖,提高身体的免疫力,促进血液循环,禁止滥用避孕药以及含有雌激素美容用品或者食品。
以上就是乳腺增生的早期症状和防治方法,在平时生活中应该养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,如果乳腺增生一直没有好转的话,应该及时的去医院做相应的检查,保持乐观的心态,尽量不要熬夜,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激性的食物,适当的进行运动,提高身体的抗病能力。
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