女性对付痛经的三步走攻略 暖脚活动3个方法对付痛经

在当今社会中，痛经是女性的生殖系统的一个常见的问题，它分为原发性痛经和继发性痛经两种，它的发生与淤血有着很大的关系。女性在生活中往往会忽视掉自己的身体健康，以为痛经是小问题，没想到痛经会引起女性生活中的各种大小的妇科疾病，特别是女性产后或做过各种宫腔操作后引起的痛经，可能是细菌入侵才引起的，要注意产后和术后卫生，防止引起痛经。

痛经会给女性家庭和生活带来很大的危害，女性的痛经多数是疾病造成的，如子宫内膜异位，盆腔炎等炎症也会造成痛经，女性一发现痛经要及时去医院检查，确诊，积极治疗，防止病变。女性在经期间和月经前后要注意保暖，不要着凉了，这是女性经期的保养方法之一，千万不要不把痛经不当一回事。

生活中女性对付痛经的办法有很多，最有效的疗法就是食疗，其中鸡蛋2个益母草30克放一起，用清水三碗一起煮，煮到一碗水左右，去掉益母草渣吃蛋喝汤，可以起到滋阴养血，活血化淤的作用，这是一个很好的缓解痛经的方法之一。女性朋友们不要小看这个办法哦，这个方法从古延用至今，社会上有种说法叫女人的参汤，可见它的药效很好。

为了不让女性饱受痛经的折磨，一定要掌握保养的技巧，首先，是用热水袋敷肚子，使肚子的血液循环保持畅通，其次是做适量的运动，适当的锻炼做一些有氧运动，增强身体抵抗力，转移对痛经的恐惧，适当地按摩身体相应的穴位，还可以通过用热水泡脚的方法来使脚部血液循环带动全身血液的循环。通则不痛才是对付痛经的硬道理。