「警惕！生活中的乳腺癌“炸弹”」- 宁波甬城妇科医院

乳腺癌这一杀手相信各位女性都非常了解，近年来，它的病发率不断增加，成为广大女性朋友极为害怕的一个“定时炸弹”。对于原位乳腺癌并不存在致命的因素，但细胞变得非正常化，由此导致细胞之间连接变得松散，易脱落，脱落之后，扩散到全身，形成转移，危及生命。那么，在日常生活中，我们应该如何警惕乳腺癌这个“炸弹”呢?

第一个“炸弹”则是日常生活中常接触的高脂肪饮食。相信很多人都知道高脂的食物中包括哪些，如动物内脏、牛羊肉、巧克力、咖啡、煎炸食物等。对于长期坐在办公室工作的白领来说，他们经常忙于工作，长期坐着不动，缺少身体锻炼，身体变得虚弱、疲劳，随时让癌症有机可乘。加上，不按时吃饭，或者或吃或不吃，经常吃外卖，常处于高脂肪高蛋白的饮食，更为严重的是随着工作压力加深，抽烟、酗酒也不断，生活看似很富足，却让乳房徒添危机。建议女性不妨把运动健身作为日常生活娱乐中不可缺失的一部分，把饮食习惯、生活习惯都调整好，殊不知，这一小小的习惯就能离乳腺癌“炸弹”就远了一大步。

第二，则要述说女性日常生活中频繁使用的护肤品以及到美容院里美容所推荐的产品，这也是其中的一个“炸弹”。乳腺癌的发生与人体内分泌失调息息相关。在各种内分泌因素中，雌激素水平是最重要的指标，雌激素水平绝对或相对地升高会增加患乳腺癌的风险。诸如玫瑰精油等各种精油深受各位女性喜欢，能时刻让女性身上散发迷人的香味。然而，精油其实是一种很危险的化妆品，并不是每个人都适合用。许多精油所含的化学物质，诸如小分子物质结构跟人体的激素很像，但是近年来很多报告显示女性在使用后可提高他们体内的激素水平，希望各位女性要慎用。

警惕第三个“炸弹”莫过于是情绪。有人说，只要我们每天保持轻松快乐，积极向上的心情，就能为自己的健康增添一份色彩。当长期处在高压的状况下，情绪紧张，身体又得不到充分的休息，经常熬夜加班，这一系列的生活方式确实对人体的内分泌系统造成巨大的不良影响，从而就会增加患上乳腺癌的风险。建议职场女性尽管难以逃离高压，但要适时为自己的心理“松绑”。平时多到户外接触阳光，回归大自然、回归家庭生活有益身心健康。

第四个“炸弹”是要警惕部分人群的女性，单身族女性是其一应该特别注意的，实践表明，对于单身女性人群中，其发生乳腺癌的危险极高，这类人群是那些已经结婚的女性的两倍。另外，克族以及在较高年龄生育第一胎等不利因素也会影响乳房，增加乳腺癌的机率。除此之外，对于第一次来月经过早以及绝经时期属较晚也是乳腺癌最主要的两个危险因素。因此，建议各位女性尽量避免单身生活以及高龄生育，因为生育对保护乳腺健康有重要作用，哺乳也有助预防乳腺癌的发生。最后，希望以上建议对各位女性有所帮助，警惕生活中的乳腺癌“炸弹”!